Nuestros dedos, atajos hacia el bienestar

Muy buen día para ti que dedicas un momento de tu semana para detener tu mirada en este espacio virtual donde inquietos corazones se encuentran para intercambiar sobre belleza y bienestar, avanzando siempre un poco más en el cultivo de una belleza saludable.

La mayoría de las personas prefieren decir que estamos en tiempos de COVID-19, pero yo escojo pensar y decir que estamos en tiempos de crecimiento, un tiempo magnífico para crecer en amor, responsabilidad, altruismo, sensibilidad, conocimiento, unidad familiar, sentido del agradecimiento y todo aquello que, sin dudas, nos ayuda a dar un paso más en nuestro desarrollo como seres humanos. Y a eso les invito, a crecernos siempre más…

Siempre digo que en el blog tratamos temas sobre belleza y bienestar, pues la belleza natural emerge del bienestar. Sobre bienestar quiero compartir esta vez, y quiero hacerlo con algo que resulte simple y práctico, por eso quiero compartirles sobre cómo sujetarnos uno u otro dedo de nuestra mano, por unos cinco minutos, puede ayudarnos a lidiar con ciertos malestares físicos e, incluso, estados de ánimo poco saludables que también impiden que nuestra belleza natural emerja y resplandezca.

Ya en el Japón antiguo y en la India sabían que cada dedo parecía estar relacionado a algunas funciones orgánicas, sentimientos y emociones. Este conocimiento fue corroborado después por la reflexología. Entonces veamos una especie de síntesis sobre el tema y cómo utilizarlo.

Si notas que la ansiedad, la preocupación o el nerviosismo andan rondando tu vida, entonces puedes sujetar tu dedo pulgar envolviéndolo con los cinco dedos de la otra mano y lo mantendrás así por unos cinco minutos. Esto también te puede ser de utilidad en algunos casos de dolor de cabeza y malestar de estómago.

Si fueran sentimientos como la decepción, el miedo o la vergüenza los que estuvieran presentes, entonces puedes realizar la misma técnica anterior, pero utilizando el dedo índice. Este dedo es útil además para aliviar muchos dolores musculares incluyendo algunos dolores de espalda.

Si resulta que algo te molesta o te enoja, entonces tu aliado será esta vez el dedo del medio. Ese mismo dedo te puede ayudar a bajar la presión y equilibrar un poco las funciones de tu hígado. Pero, incluso, te puede ser de utilidad en casos donde te sientas más cansado que de costumbre.

Si tu corazón y tu mente están siendo salpicadas por la tristeza o emociones grises y negativas, puedes aprovechar las bondades de tu dedo anular. Recuerda, la técnica sigue siendo la misma, lo que cambia es el dedo. El anular también ayuda a estimular el sistema respiratorio y es de gran utilidad en caso de dolor en el pecho.

Cuando tu autoestima se esté tambaleando, o el estrés esté haciendo de las suyas, entonces le toca el turno a tu dedo meñique. Y si alguna vez sientes la sensación de que algo está mal, entonces puedes masajear ese mismo dedo mientras comienzas a pensar en algo agradable. El dedo meñique es además de utilidad en caso de problemas del sistema nervioso.

Se afirma también que la palma de la mano es el centro de los sentimientos y emociones. Masajearla de manera circular con cuatro dedos de la otra mano mientras se realizan tres respiraciones profundas ayuda a prevenir el estrés. Ayuda también en caso de náuseas y en problemas intestinales.

Quizás para algunas personas esta cuestión de que con simplemente sujetar un dedo pueden aliviarse algunos malestares y emociones resulte un poco fantasiosa, sobre todo, debido a su simpleza. Amiga y amigo, lo único que puedo decir es que los grandes caminos están llenos de simpleza y mucha gente lo desechan precisamente por su sencillez. Nada pierde usted con probar y decidir después si esta información es útil o no.

Ahora debo despedirme dándole un consejo sano, aproveche la peculiaridad de estos tiempos para crecer también en conocimiento útil que le pueda ayudar a cultivar su belleza y su bienestar aún sin salir de casa. Recuerde que cada semana estaremos compartiendo algún tema con la esperanza de que le resulte de utilidad, y de más está decir que para usted siempre habrá invitación. Chao y suerte.