La exfoliación: su importancia en el cuidado de manos y pies (+Audio)

Bienvenido amiga y amigo a otra Parada con Estilo, un espacio de intercambio sobre belleza, moda y estilos. Un espacio donde usted es, siempre, nuestro invitado especial. Por eso le recordamos que sus sugerencias, comentarios y aportes son de suma importancia para nosotros.

Hoy estaremos comentando sobre pies y manos, esos maravillosos regalos de la naturaleza que tanto usamos y, muchas veces, poco cuidamos.

Los pies, y en especial los talones, suelen ser los grandes olvidados y no reciben los mismos cuidados que dedicamos a otras partes del cuerpo. Los talones agrietados son un signo de falta de atención al pie, sobreexposición o falta de humectación.

Las manos, por su parte, son la parte del cuerpo que probablemente más utilizamos día a día, razón por la cual se ven expuestas al contacto con diversas sustancias irritantes e incluso a un lavado excesivo.

Si hacemos un análisis general sobre las razones más comunes por las cuales resulta dañada la piel de manos y pies, podremos encontrar entre ellas:

- Envejecimiento natural. A medida que avanzamos en edad la piel pierde elasticidad, una de las principales razones que determinarán su resequedad.

- Factores hereditarios. A veces, el tener la piel seca depende de ciertas características genéticas.

- Rutinas diarias. La piel seca y gruesa alrededor de los talones es más propensa a agrietarse y, mayormente, se debe a una excesiva actividad del pie. Tiempos prolongados de pie o zapatos de base dura pueden también causar grietas en los pies.

- Factores ambientales. Ambientes o lugares secos y sin humedad producen resequedad en la piel. También el contacto con ciertos productos químicos produce sequedad en la piel, ya sea por el contenido agresivo de los productos o por la frecuencia de su utilización.

- Alimentación. Una alimentación pobre en vitaminas y minerales provocan falta de humedad en la piel.

- Enfermedades y desórdenes. Pie de atleta, soriasis, eczema, problemas de tiroides, diabetes y otras condiciones en la piel pueden también causar piel y talones resecos y agrietados.

EXFOLIAR: UNA ACCIÓN ESENCIAL

Para evitar o combatir la resequedad en talones y manos, lo primero que debemos hacer es comenzar por eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Ese proceso se le conoce como exfoliación. Al exfoliar estas zonas ayudamos a que se regeneren más rápido, con una piel más suave, a la vez que eliminamos impurezas.

Para los talones, este procedimiento se puede realizar en seco utilizando una piedra pómez o una esponja vegetal, que podemos encontrar en el mercado por divisa. Sea cual sea la utilizada, se pasará con movimientos circulares y suaves por las zonas con durezas, una vez por semana.

En el caso de las manos, hay que hacerlo en húmedo y con un producto exfoliante, que podemos encontrar también en algunas de las tiendas antes mencionadas.

Al terminar el proceso y después de secar bien la piel, es necesario aplicar crema o loción hidratante o humectante dos veces por día.

LOS TIPOS DE EXFOLIANTES

Hay dos tipos básicos de exfoliantes: los mecánicos (físicos) o sea gránulos, esponjas, entre otros, y los químicos o enzimáticos.

El exfoliante más común es el de gránulos o de arrastre, que actúa arrastrando las células muertas que hay en la superficie de la piel. Este producto contiene una suave mezcla de minerales y microesferas de fricción que, con el movimiento, son las que van levantando la piel muerta.

Se aplica con la piel húmeda, masajeando durante unos minutos y luego limpiando con agua. La piel queda suave, luminosa y libre de células muertas. Vienen en forma de cremas o lociones y pueden utilizarse en nuestro hogar.

Los exfoliantes químicos, por su parte, se presentan en tipo crema, gel o en formato mascarilla y no llevan gránulos. Ejemplos de este tipo de exfoliantes incluyen ácido glicólico, ácido salicílico, todos los peelings y exfoliantes con enzimas como la de la papaya, la piña y otras.

Pueden venir en cremas de uso domiciliario y en forma depeelings, pero estos últimos, que contienen ácidos a elevada concentración y bajo pH, deben ser realizados por profesionales en cabinas de estética, incluso, algunos sólo en centros de salud.

Como ya es costumbre ampliaré un poco más el tema de la exfoliación en el archivo de audio. Ahora me despido con dos grandes deseos: el primero, haberte sido de alguna utilidad; el segundo, que nos volvamos a encontrar en otra Parada con Estilo donde la belleza, el conocimiento y el bienestar siempre van de la mano.