El confinamiento y la crianza de los hijos
25/05/2020 / en Exclusivo
En tiempos de COVID-19, la atención a los hijos menores puede volverse complicado. Se puede ser tolerantes o estrictos en un intento por mantener límites y disciplina...
lunes, 18 de noviembre de 2024
En la confianza está el peligro
18/05/2020 / en Exclusivo
Ser consciente de tales peligros es lo mejor para quienes vayan a subestimar el riesgo en tiempos venideros...
La nicotina empeora las manifestaciones clínicas de la Covid-19
11/05/2020 / en Exclusivo
Fumar es capaz de provocar un riesgo 133 veces mayor de desarrollar una forma grave de los síntomas de la enfermedad provocada por el SARS-CoV-2...
Cómo dormir plácidamente en los intranquilos tiempos actuales
04/05/2020 / en Exclusivo
Para conciliar el sueño se recomienda mantener en la cama una agradable conversación si se cuenta con una compañía o leer un libro de instructivo contenido hasta que los párpados desciendan espontáneamente...
Cómo mantener la serenidad durante la cuarentena
27/04/2020 / en Exclusivo
La situación actual de confinamiento puede no ser fácil para personas de carácter más débil que el resto de la población, pues son mucho más sensibles a las situaciones de aislamiento como la que vivimos actualmente...
Tranquila y productivamente aprende a controlar tu ira
20/04/2020 / en Exclusivo
Debes tener mucho cuidado en enojarte por aspectos fuera de tu alcance, como es el control de la epidemia actual, para lidiar con ello se recomienda enfocarse en expresar, suprimir y calmar los sentimientos de ira perjudicial...
Covid-19 y cómo compensar la falta de luz solar en la cuarentena
13/04/2020 / en Exclusivo
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para mantenernos en forma es suficiente si nos da el sol en brazos y cara durante 10-15 minutos al menos 3 veces a la semana...
COVID-19, enfréntelo también con ejercicios caseros
06/04/2020 / en Exclusivo
En estos tiempos de aislamiento para evitar la propagación del coronavirus actual, les ofrecemos unas propuestas de ejercicios de “gimnasia en casa”, para fortalecer nuestras defensas e ir incorporando un nuevo estilo de vida beneficioso para la salud...
COVID-19 y la limpieza a profundidad
23/03/2020 / en Exclusivo
Los coronavirus pueden subsistir en una superficie desde unas pocas horas hasta varios días...
¿Cómo bajar de peso en La Habana?
16/03/2020 / en Exclusivo
La obesidad, y ya es harto conocido, se considera la epidemia del siglo XXI, algunas instituciones cubanas tienen cursos y programas para enfrentarla...