Cómo ganar autoconfianza para no vivir estresado
14/12/2020 / en Exclusivo
No existe ninguna excusa u opinión que nos elimine las ganas, las aspiraciones y el pensamiento para realizar un proyecto...
lunes, 18 de noviembre de 2024
Cómo el estrés puede afectar tu corazón
07/12/2020 / en Exclusivo
Debes probar diferentes maneras de relajarte ante un estrés crónico y decidir cuál te funciona mejor como, por ejemplo, practicar yoga o meditación...
Cómo mantener un cerebro siempre alerta
30/11/2020 / en Exclusivo
Una dieta rica en pescados, preferiblemente los llamados azules, favorecen una menor atrofia y menos envejecimiento cerebral...
Costumbres beneficiosas y saludables para el cuerpo y la mente
23/11/2020 / en Exclusivo
La meditación reduce la ansiedad y la depresión y ayduda a tomar mejores decisiones ...
Algunos consejos nutricionales para personas con diabetes
16/11/2020 / en Exclusivo
Cada diabético tiene sus particularidades, con comorbilidades presentes y peligros a evitar...
¿Cómo usted puede darse cuenta de que se está bebiendo demasiado?
09/11/2020 / en Exclusivo
Lo que importa es tener sentimientos buenos y pensar que, al abandonar definitivamente la ingestión de cualquier trago por inocente que parezca, le está haciendo un gran favor a su familia y a usted mismo...
Humo de segunda mano y sus graves riegos
04/11/2020 / en Exclusivo
Aunque este humo es tóxico para personas de todas las edades, es aún más peligroso para bebés, niños pequeños y adolescentes, pues sus cerebros y cuerpos aún están en pleno desarrollo...
Alcoholismo: prevención y detención a tiempo
26/10/2020 / en Exclusivo
El llamado consumo no saludable de alcohol incluye toda uso capaz de poner en riesgo la salud o la seguridad, o que provoque otros problemas relacionados…
Neuropatía diabética, otra complicación de la diabetes
21/10/2020 / en Exclusivo
Quienes no controlan muy bien su azúcar en la sangre pueden tener más probabilidades de padecer neuropatía diabética...
Técnicas para mantener tu cerebro siempre rejuvenecido
12/10/2020 / en Exclusivo
Una serie de medidas pueden garantizar plena lucidez mental a pesar del paso de los años...