Los recuerdos agradables tienden a durar más tiempo en la memoria en relación a los desagradables. Es un hecho demostrado. Los eventos positivos permanecen un lapso mayor en nuestros recuerdos en relación con los negativos.
Es el llamado Fading Affect Bias (FAB), donde las emociones fastidiosas se borran de la mente más rápidamente en relación con las más alegres y risueñas.
SUCEDE ASÍ
Este proceso de la mente ayuda a la raza humana a mantenerse más optimista y resistente. Aferrarse a los buenos recuerdos, dejando atrás los malos, constituye un apoyo para lidiar con situaciones poco agradables y mantener una actitud positiva ante los retos presentados por la vida diaria.
LAS VACACIONES
Desde hace más de 80 años, por primera vez se investigaron los recuerdos dejados por las vacaciones, y fueron divididas en agradables y desagradables.
Semanas después de finalizadas, a los participantes en la investigación se les pidieron sus recuerdos de esos días de esparcimiento.
Alrededor del 60 % olvidaron sus experiencias desagradables o diversos inconvenientes, como los retrasos en los medios de transporte u otros detalles parecidos. Solo se borraron menos del 40 % de los recuerdos agradables, como fueron a quienes conocimos o los buenísimos ratos pasados con agradables compañías.
Son los recuerdos inolvidables de unas buenas vacaciones. De ahí surgió la primera idea en relación con el más rápido desvanecimiento de los malos recuerdos.
MÁS ELEMENTOS
Recientemente ha sido demostrado nuevamente como la rápida desaparición de los malos recuerdos es un fenómeno vigente en todas las culturas.
De esta manera es procesada la negatividad y surgen los fenómenos de adaptación a los cambios. Con esta forma de pensar se puede mantener una actitud positiva ante la vida.
HAY EXCEPCIONES
Las personas con graves dificultades para tener memoria positiva son aquellas afectadas de severa depresión.
Cuando existe falta de ánimo en los deprimidos, no es fácil pensar en algo positivo para levantarlo. Es como si la mente se negara a autorizar la búsqueda de recuerdos agradables en los almacenes de la conciencia.
LEVANTA EL ÁNIMO
La mayoría de los seres humanos tiene planes y proyectos de magnitudes muy variables y avanza cada cual a su manera en el transcurso de la vida.
Las dificultades existen prácticamente para todas las personas, pero deben ser analizadas y resueltas con inteligencia, serenidad y en su justa medida. Recordar los buenos momentos y las experiencias obtenidas es una manera de superarlas.
aramai
3/12/14 14:22
he leído con detalle este artículo y me ha resultado muy interesante al igual que los comentarios. tengo una hermana de 6 y pico de años que es casi como mi madre, el stres está acabando con ella a tal punto que conllevó a desescadenarle una enfermedad diagnosticada como *******, tiene a todos los miembros de la familia muy preocupados, no quiere poner de su parte, a pesar de todos nosotros procuparnos mucho por ella, en un momento una hermana le dijo que muchas personas enfermas quiesieran tener a tanta personas juntas que la quisieran y la ayudaran en todo lo que puedan y ella respondio que no necesitaba ayuda, ella no sabe ni se imagina lo que tiene, solo piensa en que come y no engorda nada, claro ya que no quiere comer lo que debe comer sino solamente lo que el esposo que es un ************** le compra a veces, al final creo que este dolor lo estamos pasando toda la familia y ella no reacciona a pesar que nosotros, que somos bastante estamos dispuestos a ayudarla en todo lo que sea necesario, nos hemos vuelto psicologos con ella pero se ha puesto muy testaruda y cada ver la tristeza la invade cuando nos tiene a su lado, hemos notado que cuando la dejamos sola con el esposo cambia un poco pero el no ayuda a levantarle, creo que si el cooperara un poco más ayudandola en caa y diciendole lo que puede comer y mimandola un poquito nosotros estuvieramos más contentos.........
Saludos
aramai
lissette martin
7/11/14 15:45
me ha gustado mucho este artículo. me hizo recordar a una persona muy querida, mi tía Clara, una señora casi nonagenraira que todos los días amanecía con una sonrisa en sus labios y un optimismo envidiable. para ella nada era un obstáculo y por eso acumuló en su memora agradables recursos de su larga vida. murió justo un mes antes de cumplir los 90 años, fecha para la cual ya estaba haciendo planes, el color del vestido que usaría, el corte de cabello, en fin...quería incluso celebrarlo con los Mariachis o en Varadero. la mayor motivación que encontraba para ser feliz y pasar sus días de manera feliz era, ante todo, estar agradecida de lo que tenía a su alrededor. yo tuve la dicha de disfrutar su compañía. saludos afectuosos Lissette
Dr. Quirantes
28/10/14 17:15
Estimada Omaida: Para esta persona de 71 años que aprecias tanto, mi recomendación es que debe conseguírsele una motivación que la impulse hacia adelante.
Debemos decir como la canción de moda:
“Este tren no se para,
ni se va a parar jamás”
Mis saludos,
Dr. Quirantes
Omaida Medina Alamo
28/10/14 8:46
Doctor Quirantes , muy bueno su comentario y muy cierto , conozco una persona de 71 años , que goza de perfecta salud y està deprimida todo el tiempo, pues no logra encontrar ese punto en el que la buena salud y los buenos momentos de su vida son lo màs importante, pues reconoce que no tiene motivos para estar deprimida, pero se mantiene asi todo el tiempo, sin alcanzar a comprender que tiene un tesoro en sus manos y no lo ve , la salud y la capacidad fisica para enfrentar los cambios de la edad , que ademàs le digo,en ella han sido bien pocos , voy a imprimir su comentario para que lo lea y reflexione, pienso que ella es la excepciòn de la que usted habla en el articulo.Muchas gracias por sus consejos , como siempre
Saludos afectuosos,
Omaida Medina Alamo.
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