La depresión, el insomnio y el agotamiento subsiguiente pueden convertirse en importantes factores de riesgo y asociarse a una mayor probabilidad de tener este tipo de sueños de manera frecuente.
La depresión es un decaimiento del ánimo y de la voluntad.Afecta el panorama afectivo, hay tristeza y decaimiento, disminuye la actividad laboral o cotidiana con causas conocidas o no.
Insomnio es quien no duerme porque se siente desvelado, sin sueño. Hay dificultades para conciliar o mantener el sueño, despertando frecuentemente durante la noche o muy temprano antes de lo planificado.
SE REALIZÓ EN FINLANDIA
Fue realizada una investigación en la Universidad de Turku en Finlandia y publicada en la revista Sleep donde se investigaron a casi 14 mil adultos en edades comprendidas entre 25 y 74 años de edad. Algo más de la mitad eran del sexo femenino.
De todos los encuestados el 45 por ciento refirió haber tenido pesadillas ocasionales en el último mes y un poco más de la mitad no tuvo pesadillas.
Pero aproximadamente el 4 por ciento refirió haber padecido de frecuentes pesadillas en los 30 últimos días. Un 5 por ciento de mujeres y un 3 por ciento de hombres.
El 28 por ciento de quienes reportaron las pesadillas habitualmente sufrían de depresión grave y el 17 por ciento padecían de insomnio.
UNA CLARA ASOCIACIÓN
En el estudio se demuestra una evidente vinculación entre el estado de bienestar y la presencia o no de pesadillas.
Las manifestaciones de depresión con actitud negativa hacia si mismo, la sensación de agotamiento y el insomnio fueron los factores de riesgo más evidentes en relación a padecer de pesadillas.
En otras investigaciones ya se había encontrado la relación entre pesadillas y la poca satisfacción personal con la vida y con la salud.
UN INDICADOR PRECOZ
Las pesadillas frecuentes pudieran indicar el comienzo de estados depresivos y poseen determinado valor para su diagnóstico.
Por lo tanto, quienes comiencen a padecer de pesadillas frecuentes y sufran de trastornos del sueño como el insomnio, deben propiciar las vías para solucionarlo y considerar si están manifestando estados depresivos para resolverlos de la mejor manera posible.
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tere
20/5/15 6:39
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